Depuis ses premiers mois, ma fille a des problèmes d’asthme. Sur les conseils de ma pédiatre, je me suis penchée sur son environnement, là où elle passe le plus de temps à sa savoir sa chambre.
A l’heure actuelle les études montrent que nos intérieurs sont 2 à 5 fois plus pollués que l’air extérieur. Alors qu’il existe de nombreuses applications pour nous alerter des pics de pollution, très peu d’actions concrètes sont réalisées pour améliorer la qualité de l’air de nos intérieurs, spécialement dans les chambres des enfants.
On estime que plus de 40 millions de personnes souffrent aujourd’hui d’une forme de maladie environnementale due à des réactions allergiques ou toxiques à diverses substances présentes dans leur environnement.
Que peut provoquer la pollution de l’air chez nos enfants?
Il existe différents types de réactions et l’on peut réagir à certains éléments et pas à d’autres. Dans les grandes lignes nous avons par exemple des réactions à:
- du textile présent dans la chambre (doudous, rideaux, tapis…)
- de la peinture,
- des produits de nettoyage,
- les dégagements de particules et de gaz à cause des meubles
- les moisissures ou le pollen
Les allergènes présents dans l’air peuvent aggraver la santé de votre enfant allant même jusqu’à déclencher des crises d’asthme. Ce qui était le cas pour ma fille.
Quand je la couchais, 10 minutes plus tard elle commençait à tousser. J’ai bien pensé à une réaction allergique de type acariens dans le matelas, mais ça aurait été presque trop simple. Il a donc fallu chercher, éliminer les éléments les uns après les autres dans sa chambre… jusqu’à ce que je comprenne que c’était le mobilier de sa chambre qui était à l’origine de ses crises.
Mauvaise note pour les lits des enfants
Le matelas
Il est primordial d’investir dans un matelas de qualité, si possible biologique et qui ne dégage pas de gaz.
Il est impératif de remplacer tous les matelas qui contiennent ce type de substances nocives pour la santé de nos enfants:
- des produits ignifuges
- du vinyle
- de la mousse de polyuréthane et d’autres matériaux toxiques.
De plus en plus de marques écologiques travaillent sur la composition des matelas pour enfant afin de limiter le plus possible des éléments toxiques.
Le lit
La grande majorité des lits, berceaux, tables à langer, commode ou autre mobilier, vendus en boutique ou sur les sites e-commerce, sont fabriqués à partir de bois composite ou pressé (et assemblé avec une grande quantité de colle toxique) qui émettent du formaldéhyde*.
A cela on ajoute généralement un vernis ou une peinture qui émettent également des toxines… un cocktail parfait pour détruire la santé de nos enfants et dont nous connaîtrons réellement les conséquences dans quelques décennies.
Il est donc idéal de pouvoir remplacer ces meubles par du bois massif avec des finitions naturelles.
*Qu’est ce que le formaldéhyde?
Le formaldéhyde, qui est un COV, issu des mousses isolantes, mobilier en bois aggloméré, parquet, peintures, moquettes, tapis, laques, colles, vernis…
Les effets des COV sont très variables selon la nature du polluant considéré: ils vont d’une certaine gêne olfactive à des effets mutagènes et cancérigènes (benzène, benzo(a)pyrène, perchloroéthylène) en passant par des irritations diverses et une diminution de la capacité respiratoire. Le formaldéhyde est particulièrement irritant pour les yeux, le nez et la gorge. Depuis 2004, il est considéré par l’OMS comme cancérogène pour les zones du nasopharynx et des fosses nasales.
Les habitudes indispensables pour améliorer la qualité de l’air dans la chambre de votre enfant
Pour réduire les allergènes et les toxines dans la chambre de votre enfant, je vous mets ci-dessous un résumé des informations trouvées et qui ont été largement bénéfiques dans l’amélioration de la santé de ma fille.
Il ne s’agit là que de conseils qui ne peuvent en aucun cas remplacer l’avis d’un médecin. N’hésitez pas à consulter si les symptômes de votre enfant persistent ou vous inquiètent.
- Recouvrez les oreillers et les matelas de housses anti acariens en coton biologique non toxique.
- Envisagez l’achat d’un matelas biologique non toxique pour enfants.
- Réparez rapidement toutes sortes de fuites d’eau pour éviter la formation de moisissures dans la maison.
- Passez l’aspirateur 2 x par semaine avec un aspirateur équipé d’un filtre HEPA. Tous les jours si vous avez des animaux domestiques avec des poils.
- Passez en machine 1 fois par mois les doudous et autres peluches présents dans la chambre.
- Évitez les meubles en composite ou en panneaux de particules et achetez du mobilier en bois massif. Vous avez peur pour votre budget? Optez pour des menuisiers proches de votre domicile ou tournez-vous vers la seconde main. Marketplace et LeBonCoin regorgent de pépites à des prix vraiment abordables.
- Aérez au moins 20min par jours par tous les temps et durant toutes les saisons pour améliorer la qualité de l’air intérieur.
- Ne fumez pas à l’intérieur et encore moins en présence de vos enfants.
- Nettoyez avec un chiffon humide ou une serpillère en privilégiant des produits sains comme le vinaigre ménager ou vinaigre blanc qui désinfectent tout aussi bien que les marques connues sans être toxique.
- Si vous ne pouvez pas vous en passer, privilégiez les tapis naturels et/ou pouvant se laver en machine
